토마토효능 10가지와 부작용이 뭐가 있을까요? 토마토효능 10가지와 부작용이 뭐가 있을까요? 이제 날씨가 상당히 더워지는 여름이네요. 이때 건강을 위해서는 보양식도 좋지만 그보다 채소와 과일을 많이 섭취하는걸 권장합니다. 하지만 과일도 과일 나름, 특히나 당분이 많은 과일은 오히려 건강을 챙기려다가 살만 찔수도 있겠죠!? 이럴때 토마토는 당분에 걱정없이 맛있게 드실수가 있습니다. 특히나 토마토에는 사람들 몸에 좋은 효능까지 있기에 세계 10대푸드에도 선정되는 등 매력적인 식품임에는 틀림없습니다. 해외 농담으로 토마토가 익으면 의사의 얼굴까지 파랗게 된다는 말이 있습니다. 즉 토마토만 섭취해도 의사에게 갈필요가 없다는 농담이죠. 토마토에는 구연산이나 사과산, 호박산 아미노산 루틴 단백질 칼슘, 철인, 인, 비타민 등등 수많은 영양소가 듬뿍들어있습니다... 더보기 이전 1 ··· 76 77 78 79 80 81 82 다음
