내가 먹는 커피에 효능과 부작용은 뭘까? 몇잔 정도가 적당할지 내가 먹는 커피에 효능과 부작용은 뭘까? 몇잔 정도가 적당할지 우리가 하루에도 3~4잔이상 즐기고 있는 커피 그런 커피는 어디에 좋을까요? 혹시나 나쁜 부작용이 있는건 아닐까요!? ㅎㅎ 그런 효능과 부작용에 대해서 디테일하게 조사해봤습니다! 하루 몇잔정도가 적당할지 자료를 분석해봤습니다. 1. 커피의 효능 [ 각성 ]커피를 마시게 될 경우에는 커피안에 들어있는 카페인에 의해서 사람의 중추신경계에 카페인이 작용을 하게되어서 뇌를 각성시켜주는 역활을 하게 되는데 보통 졸릴떄 커피한잔씩 하면 잠이 싹 사라지는 이유가 바로 카페인의 각성효과입니다. 각성효과는 하루 한잔정도가 적당하다고 합니다. 아무리 좋은 커피지만 너무 많이 드시게 된다면 오히려 역으로 안좋을수도 있습니다. 2. 커피의 효능 [ 항암효과 ]기본.. 더보기 이전 1 ··· 79 80 81 82 다음
