여성에게 좋은 식품인히비스커스 효능과 부작용

여성에게 좋은 식품인 히비스커스 효능과 부작용

안녕하세요! 요새 가장 핫한 제품인 히비스커스! 많은 분들이 다양한 효능으로 관심을 많이 가지고 계신거 같아요. 히비스커스는 뭔가 약같은 이름이지만 의외로 기본적으로 식물, 허브의 한종류입니다. 특히나 다양한 성분이 여성들에게 너무 좋은 성분이 많다고 합니다. 그럼 어떤 성분이 효능을 주는지 같이 알아보도록 합시다.

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효능 [ 다이어트효과 ]

히비스커스에는 탄수화물의 대사를 낮춰져서 음식을 먹고 싶은 욕구를 상당히 낮춰주는 효과가 있어서 다이어트를 하시는 여성분들에게 상당한 효과가 있습니다. 동시네 이뇨작용까지 훌륭해서 체내에 머무룬 노폐물을 배출하는데에 상당히 도움을 줍니다. 가장 중요한 요소인 하이드록시 구연산의 지방합성 억제 성분으로 인해서 훌륭한 다이어트 식품으로 NO.1입니다. 

효능 [ 피부건강 ] 

비타민 C가 상당히 풍부한 제품으로 비타민C가 풍부하게 흡수되면 자외선에 대한 피부노화를 예방 빛 방지를 해줘서 피부의 미백과 피부의 탄력 등 다양하게 도움이 됩니다.

효능 [ 피로회복 ]

특히나 히비스커스안에 구연산과 사과산은 몸의 신진대사를 촉진하여 각종 육체피로와 눈피로 등 다양한 피로의 회복의 도움을 줍니다.

효능 [ 숙취해소, 붓기제거, 요산제거 ]

이뇨작용이 효능이 상당해서 몸안에 머무르는 알콜성분이나 몸의 붓기를 제거할수가 있습니다. 특히 실제로 신장결석이 있는 환자들이 섭취시에 2주만에 신장독소 성분인 요산의 양이 줄어들어서 요산 제거에도 도움 되었다는 연구결과까지 있습니다. 

효능 [ 변비해소, 항암작용 ]

장에 도움이 되는 안토시아닌 성분이 들어있고 이 성분은 눈건강에 도움뿐만이 아니라 항암작용까지 있습니다. 총 파이토캐미컬이 117종류가 들어있어서 항산화 작용이 뛰어나다고 하니 하루 한잔정도는 섭취하시는걸 권장해드립니다.

효능 [ 콜레스테롤 수치 감소 ]

이뇨작용이 훌륭해서 혈액을 좀더 맑게 할 뿐만이 아니라 혈관까지 튼튼하게 해서 장기적으로 볼때는 동맥경화라던지 심혈관 질환까지 예방이 가능합니다.

효능 [ NO 카페인 ]

몸에 좋다는 커피나 녹차, 홍차에는 카페인이 있어서 마음대로 마시지는 못하지만 히비스커스에는 카페인이 없어서 물처럼 쉽게 섭취도 가능합니다.

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부작용 [ 복통,설사 ]

히비스커스는 기본적으로 찬 성질을 가지고 있기 때문에 몸이 냉한 체질안 사람들이 과다하게 복용할 경우에는 복통이나 설사를 유발할수도 있습니다. 적당하게 섭취하셔야 각종 효능을 기대하실수 있습니다.

부작용 [ 임산부 주의 ]

특히나 몸을 따뜻하게 유지하고 영양분을 조심해서 섭취해야할 임산부들에게는 좋지 않은 영향을 줄수 있습니다. 특히 모유수유중에는 방심하실수도 있기에 모유수유를 끝내시고 추후에 다이어트하실때 드시는걸 권장해드립니다.

* 섭취시에는 컵으로 8잔이상 드시지 않는걸 권장해드립니다. 특히나 위장이 약하신분들은 식전 섭취보다는 식후에 30분 안으로 섭취하셔서 조금씩 적응하시는걸 권장해드립니다.