까마중의 효능과 부작용 / 섭취시 주의점

까마중의 효능과 부작용 / 섭취시 주의점

까마중? 까마중이 뭘까요. 흔한게 아니라 어떤 효과가 있는지 잘 모르시는 분들이 많아서 한번 정리해봤습니다! 까마중은 가지과의 일종입니다. 특히나 열매의 색은 거의 가지와 같고, 모양은 동글동글합니다. 까마중이라는 이름은 까까머리 스님에서 왔다는 이야기가 있습니다. 그럼 까마중의 효능을 알아보도록 합시다!

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1. 체열 감소
- 찬 성질이 있어서 열이 많은 체질인 사람들에게는 온도를 낮춰주는 효과가 있어서 전체적으로 뜨겁고, 찬성질을 조절해줄수가 있습니다.


2. 항암효과
- 각종 실험에 결과로 동물실험에서 암세포를 억제하는걸로 밝혀졌으면 특히나 다양한 암, 식도암이나 폐암 등 다양한 질병의 예방에 도움이 된다고 하니 자주 섭취하시면 면역력 향상에 큰 도움을 얻을수가 있습니다.

3. 만성 비염 해소
- 후각이 둔해진 분들이나 비염이 있으신분들은 까마중을 섭취하시면 강력한 항염증 효과가 있기 떄문에 비염 치료에 큰 효과가 있어서 회복 효과가 있습니다.

4. 향균효과
- 까마중에 들어있는 아스파라긴산, 사포닌 ,카로틴 등 다양한 성분들이 몸안에 들어있는 각종 악한 효과를 몸안에서 제거, 배출하는 효과가 있습니다. 각종 독을 해소해서 몸을 깨끗하게 만들어줍니다.

5. 노폐물 배출, 소변 배출
- 특히나 이뇨작용을 활발하게 만들어준다는 까마중 효능은 체내에 노폐물을 배출하게 되고, 평소에 소변이 잘 안나오시는 분들에게는 큰 도움이 될수가 있습니다.

6. 눈건강
- 안약에 들어있는 스테로이드성분은 까마중에도 들어있고, 거기에 알칼로이드 아트로핀 같은 성분이 들어있는 까마중은 안구개선 및 안구건조증을 예방하는 효과가 있습니다!

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까마중 섭취시 주의점

까마중은 약간의 독성이 있습니다. 생으로 먹게 되면 입술이 틀수도 있고 살짝 마비 증상도 올수가 있습니다. 주의하시는게 조심합니다. 소량은 특별하게 문제가 생기지는 않는다고 하니 적당한 섭취량을 드시는게 중요합니다. 뭐든지 과유불급이라고 하니 적당히 드셔서 건강도 챙기시길! 감사합니다!